Dieta sana e esercizio fisico, il mix perfetto

L’estate si avvicina e per alcuni di noi inizia il periodo di diete estreme nella speranza di perdere qualche chilo in vista della prova costume. Il nostro corpo è soggetto a continui cambiamenti e sottoporlo a queste “diete della fame”  è un vero supplizio e non esiste nulla di più sbagliato. Il metodo migliore per...
Posted: Aprile 7, 2017 By: Comment: 0
dieta a settembre

Settembre

Lo sapete qual è l’errore più grande che potete fare a settembre? Probabilmente mettervi a dieta. Settembre è il mese in cui ricomincia la scuola ed è spesso corredato da buoni propositi simili a quelli che si fanno il primo di gennaio. Ma proprio come spesso succede a gennaio, anche i buoni propositi di settembre...
Posted: Settembre 5, 2016 By: Comment: 0
Cibi antiossidanti

Dieta anti-età

Ritardare la comparsa delle rughe: il sogno di tutte le donne! Sul mercato esiste ogni tipo di crema antirughe, ed esistono altrettanti trattamenti più o meno invasivi per distendere la pelle e correggere le imperfezioni. Oltre ad affidarsi a trattamenti e cure, possiamo anche aiutare la nostra pelle a rimanere giovane con piccoli accorgimenti a...
Posted: Aprile 14, 2016 By: Comment: 0
Intolleranza al glutine e celiachia

Intolleranza al glutine e celiachia

Allergia al grano, intolleranza al glutine e celiachia sono tre disturbi distinti che scatenano una reazione del sistema immunitario alla proteina presente in alcuni tipi di cereali. Si tratta di tre disturbi separati e diversi, anche se i sintomi sono molto simili. Vediamoli uno per uno. Partiamo dal’allergia al grano. Questo tipo di fastidio si presenta...
Posted: Aprile 11, 2016 By: Comment: 0
intolleranze alimentari

Intolleranze e allergie alimentari

Riconoscere per tempo un’intolleranza o un’allergia alimentare permette di iniziare subito un percorso dietetico alternativo per recuperare l’equilibrio e il benessere del nostro organismo. Attualmente l’incidenza di intolleranze e allergie negli adulti si attesta intorno al 10-13% e 2-3% rispettivamente, e gli allergeni più comuni sono grano (quindi farina, prodotti da forno preparati con farina,...
Posted: Marzo 21, 2016 By: Comment: 0